Участников Московского Долголетия из Коптева приглашают на занятия по плаванию

Плавание в бассейне — один из наиболее полезных и безопасных видов двигательной активности. Плавание помогает поддерживать физическую форму, укреплять здоровье и значительно улучшать качество жизни.

Преимущества регулярных занятий в бассейне: укрепление сердечной мышцы и улучшение кровообращения, снижение нагрузки на позвоночник и суставы, улучшение работы дыхательной системы, проработка всех групп мышц,  прилив энергии, улучшение настроения и качества сна.

Формат занятий:
Свободное плавание в бассейне по дорожке. Занятия проходят в удобном для вас темпе, выбирая комфортную интенсивность нагрузки.

Когда: суббота в 19:15
Где: ул. Большая Академическая, дом 77А, корпус 3.

Узнать правила участия, выбрать бассейн и записаться в группу по программевы можете на нашем сайте  «Плавание в бассейне».
Необходимо получить медицинскую справку и предъявить ее в бассейне при первом посещении.