Набор в секцию облегченного бокса проходит в ЦМД «Коптево»

Центр Московского долголетия в проезде Черепановых приглашает старшее поколение района Коптево на занятия фитнес-боксом. Об этом сообщили в администрации учреждения.

— Это баланс аэробных и анаэробных упражнений, за счет которых организм человека в полной мере насыщается кислородом. Аэробные нагрузки (бег, прыжки, кардионагрузки) помогают вырабатывать общую выносливость. Анаэробные нагрузки (упражнения с собственным весом) позволяют активизировать работу сердечной мышцы, — рассказали в центре.

Занятия проходят по субботам с 14:00 до 16:00 по адресу ул. Приорова, д. 12А.

Узнать подробную информацию также можно по телефону: + 7(495)870-44-44 (доб. 30684). ЦМД «Коптево» находится по адресу: проезд Черепановых, д. 22.