Мастер-класс по йоге состоится в ЦМД «Коптево»

Центр Московского долголетия в проезде Черепановых приглашает 15 июня на мастер-класс по йоге-нидра. Об этом сообщили в администрации учреждения.

— Нидра состоит из комплекса биоэнергетических упражнений цигун — йога — долголет и нидра глубокая медитация лежа на спине 30 минут), который направлен на наработку энергии, оздоровление тела, очищение ума и сознания от тревог, переживаний и стресса. Уже через пару занятий вы сможете ощутить прилив сил, улучшение качества сна, пропадут фантомные боли в теле, уйдут навязчивые мысли и переживания, в душе и в голове царит спокойствие, — рассказали в центре.

Запись на занятия проходит в чате. Найти его можно по ссылке. Начало в 17:00. ЦМД «Коптево» находится по адресу: проезд Черепановых, д. 22.